作 者：（美）露易絲·海 著，徐克茹 譯
出 版 社：中國(guó)宇航出版社
出版時(shí)間：2008-1-1
版 次：2頁(yè) 數(shù)：185字 數(shù)：160000 印刷時(shí)間：2008-3-1開 本：16開紙 張：膠版紙 印 次：2I S B N：9787801445445包 裝：平裝
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《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜50周第1名，譯成25種文字，全球銷量2000萬(wàn)冊(cè)。
《生命的重建》是譽(yù)滿全球的健康觀念第一暢銷書，被譽(yù)為生命教育圣經(jīng)般的巨著，曾經(jīng)創(chuàng)造了《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜連續(xù)50周第1名的驕人記錄。露易絲·海在書中給我們揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，從而為人們開辟了重建生命整體健康的完美道路。
你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無(wú)法承受的壓力？你是否經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)？你是否想擺脫疾病的折磨？你是否對(duì)過去的事情無(wú)法釋懷？你是否無(wú)法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《生命的重建》是名副其實(shí)的心理勵(lì)志世界暢銷書。被全世界讀者譽(yù)為人類身心健康的福音書。露易絲·海在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開辟了重建和諧生命的完美道路。本書出版后，露易絲 ·海所倡導(dǎo)的“整體健康”觀念旋風(fēng)般席卷了全世界。本書創(chuàng)造了《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜50周第1名的驕人紀(jì)錄，被譯成25種文字，在35個(gè)國(guó)家或地區(qū)出版，20多年來，全球銷量逾2000萬(wàn)冊(cè)。
被媒體稱為“圣人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學(xué)的精神與博大的愛，結(jié)合自己的坎坷經(jīng)歷，以淺顯生動(dòng)的語(yǔ)言娓娓道來，如清泉般滋潤(rùn)每一個(gè)讀者的心田。正如戴夫·布朗的評(píng)價(jià)：露易絲的書是上帝送給這個(gè)煩惱世界最好的禮物。對(duì)我們每一個(gè)人來說，這本書都具有你無(wú)法想象的價(jià)值！
作者簡(jiǎn)介
露易絲·海，美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。
露易絲的個(gè)人思想是在她痛苦的成長(zhǎng)過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時(shí)遭強(qiáng)暴，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約，歷經(jīng)坎坷，成為一名時(shí)裝模特，并和一個(gè)富商結(jié)婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。
1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想。6個(gè)月后，她擺脫了癌癥，完全康復(fù)了。1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，銷量2000萬(wàn)冊(cè)。至今，《生命的重建》仍在世界各地?zé)徜N不衰。
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目錄
導(dǎo)言
對(duì)讀者的建議
我的人生哲學(xué)
第一部分 與露易絲一起探討
第一章 我所相信的
第二章 你有什么問題
第三章 問題出自哪里
第四章 問題是真的嗎
第五章 我們現(xiàn)在該做什么
第六章 拒絕改變
第七章 怎樣改變
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功課
第二部分 讓這些思想開始運(yùn)轉(zhuǎn)
第十章 人際關(guān)系
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媒體評(píng)論
“一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。”
——伯尼·S·西格爾，醫(yī)學(xué)博士，《愛，醫(yī)生與奇跡》作者
“假如我不幸被拋棄在一個(gè)荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會(huì)毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
——戴夫·布朗，名著《自我實(shí)現(xiàn)的冒險(xiǎn)》作者
在線試讀部分章節(jié)
第一章 我所相信的
“智慧和知識(shí)的大門永遠(yuǎn)開啟著。”
生命非常簡(jiǎn)單，我們所付出的，轉(zhuǎn)眼就能將它們收回來
我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的“因”，就是在創(chuàng)造將來的“果”。別忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說所做的，都在創(chuàng)造我們的將來。
對(duì)自己制造的一切，我們不能將責(zé)任推給別人，責(zé)備別人；我們應(yīng)該知道——如果有錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有超出我們自己的力量，因?yàn)椤拔摇笔亲约何┮坏乃伎颊摺．?dāng)我們?cè)谧约旱念^腦中創(chuàng)造寧?kù)o、和諧與平衡時(shí)，我們將發(fā)現(xiàn)它們同樣存在于我們的生活中。
人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，哪一句話是你自己也常說的？這兩句話是：
“所有人都對(duì)我別有用心，不懷好意。”
“所有人對(duì)我都有很大的幫助。”
別輕視這兩個(gè)不同句子的力量，它們往往會(huì)創(chuàng)造出截然不同的經(jīng)驗(yàn)。我們的生活和我們自己都會(huì)變成我們心中所相信的那樣。
我們的想法和信念總能變成現(xiàn)實(shí)
從另一方面看，我們的潛意識(shí)接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，那么，我們當(dāng)然應(yīng)該選“所有人對(duì)我都有很大的幫助”作為行為準(zhǔn)則；而不應(yīng)該選“所有人都對(duì)我別有用心，不懷好意”來指導(dǎo)自己的行為。
世界總是接受我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)
世界只接受我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)。如果你堅(jiān)持相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那么，你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛——因?yàn)槟阕约憾阍陉幇堤帲?yáng)自然照不到你。
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書摘與插圖
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評(píng)：《生命的重建》
中級(jí)評(píng)論員：貓貓小安2009-03-04 19:36:08
心情指數(shù)：沒感覺閱讀場(chǎng)所：公車上
可能是之前看過《少有人走的路》的緣故，雖然這本書被武志紅的博客推薦了，但我依然不覺得這本書怎么好。
這本書給我的感覺，就像是國(guó)外常見的那種行為導(dǎo)師，給你嘟嘟囔囔說些建議，而且這些建議通常都很有操作性。但事實(shí)是，即使你真的按照這本書中所說的來做，也很難解決自己的心理問題。《欲望都市》里面就有這樣的場(chǎng)景。Carrie陪Charlotte去參加一個(gè)類似的活動(dòng)，Charlotte就想那位導(dǎo)師坦承自己雖然按照她說的做了，但是依然無(wú)濟(jì)于事。當(dāng)時(shí)那位導(dǎo)師的反應(yīng)是，你應(yīng)該try harder。
看到那個(gè)地方的時(shí)候，我不厚道的想：如果我看完這本書之后去面對(duì)這位露易絲·海女士，我恐怕也會(huì)跟她說毫無(wú)效果；但是，她會(huì)不會(huì)也這樣答復(fù)我呢？
但是，這本書并非一無(wú)是處。
本書的第一個(gè)有趣之處在于作者本人的經(jīng)歷。她的人生真是難以想象的坎坷：1歲半父母離異，5歲被鄰居弓雖女干，一直深受性騷擾的困擾，16歲就生下第一個(gè)孩子，然后成為模特，然后結(jié)婚，14年后離婚，然后開始從事心理研究。后來又發(fā)現(xiàn)自己得了癌癥。這樣的經(jīng)歷，放在普通人身上的話，恐怕會(huì)把那個(gè)人壓垮；可是她活下來了，還盡力幫助別人。我認(rèn)為，不管她的理論是否真的可信，就憑這一份從逆境中掙扎而出的勇氣，她就值得讀者欽佩。
第二個(gè)有趣之處在于作者把疾病與身體各個(gè)部位的疾患和疼痛建立了關(guān)聯(lián)。書的第15章列出了人的疾病和導(dǎo)致這種疾病的心理原因，以及解決問題的新心理模式。因?yàn)檠芯窟^中國(guó)古典文學(xué)，我對(duì)于人體各部分與健康的關(guān)系早已有一定了解，這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)我來說已經(jīng)不新鮮。但是許多人，尤其是對(duì)中醫(yī)一無(wú)所知的外國(guó)人，對(duì)于這種說法還是相當(dāng)缺乏知識(shí)的。因此，不厚道的說，這也算是書中一個(gè)很好的噱頭。此外，這本書看起來確實(shí)很有操作性，還是比較適合那些心智不夠成熟的人。(看了那么多勵(lì)志的心理書籍，還是覺得《少有人走的路》才是王道。)
當(dāng)然，看完這本書最大的收獲是，中醫(yī)是多么的博大精深啊啊啊。
這條評(píng)論對(duì)您有用嗎？有用(19)沒用(7)不錯(cuò)，的確在這里面學(xué)到很多東西
初級(jí)評(píng)論員：書想我了2008-12-21 16:58:32
心情指數(shù)：感動(dòng)閱讀場(chǎng)所：床上
“當(dāng)下”永遠(yuǎn)是力量的源泉
你生命中經(jīng)歷的所有事件，都是由你過去的思想和信?造成的。他們由你過去的想法，你在昨天、上星期、上個(gè)月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（這取決于你的年齡）所說的話決定的。
然而，那是你的過去。它已經(jīng)過去了，完畢了。重要的是此時(shí)此刻你選擇什么思想、選擇什么信念、說什么話，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的思想和語(yǔ)言將創(chuàng)建你的未來。你的力量的源泉來自“當(dāng)下”，它正在形成明天的、下星期的、下個(gè)月的、明年的以及以后的經(jīng)歷。
你不妨注意此時(shí)此刻你正在思考什么。它是積極的還是消極的？你是否希望現(xiàn)在的理想將來會(huì)成為事實(shí)，使你的生活有所改變？那就小心地照顧你的?想吧！
“思想”是可以被“改變”的
無(wú)論自己出了什么問題，這問題的根本必然來自我們的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映。你的這種思想在說：“我是一個(gè)糟糕的人。”這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中。可是，如果你沒有這種思想，你就不會(huì)有這種感受了。改變討厭自己的思想，這種負(fù)面的情感就會(huì)離你而去。
別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多么消極和痛苦。過去的已經(jīng)過去了。
過去的事情沒有力量戰(zhàn)勝我們。“當(dāng)下”的生活才是我們需要?握的，我們的力量存在于此時(shí)此刻。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是多么了不起！我們此時(shí)此刻便開始自由了！
不管你是否相信，我們確實(shí)選擇了我們的思想
要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時(shí)我們會(huì)習(xí)慣地把一個(gè)思想重復(fù)又重復(fù)，而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實(shí)上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎？只要想想我們是否拒絕過一些積極的思想就可以明白了，那么我們也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。
我認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人，或多或少都遭受過自卑與內(nèi)疚的痛苦。這樣的生命怎么會(huì)幸福起來呢？我們擁有的自卑和內(nèi)疚越多，我們的生活就越糟。我們具有的自卑和內(nèi)疚越少，我們的生活就越好。不管我們處于哪種生活水平，情況都是這樣。
這條評(píng)論對(duì)您有用嗎？有用(14)沒用(0)重建自己的生命
初級(jí)評(píng)論員：迷路的丟丟2010-12-06 10:47:10
心情指數(shù)：感動(dòng)閱讀場(chǎng)所：沙發(fā)
看這本書讓我開始重建我的生命，原來我自己是有主導(dǎo)權(quán)的，每一個(gè)負(fù)面的情緒，疾病，原來都是在提醒我自己試圖逃避的問題，這本書讓我重新去看那些部分，重建我的生命。
還有一本叫《失落的幸福經(jīng)典》的書，我也一起買下的，很棒的一本書，露易絲海就是在這本書的影響下寫了《生命的重建》，我先讀了《生命的重建》，又讀《失落的幸福經(jīng)典》，后者讓我對(duì)《生命的重建》有了更好的理解，以前在“復(fù)仇”“化解怨恨”“寬恕”的練習(xí)中我做的不算太順利，自己總有抗拒的部分的，但后來看了《失落的幸福經(jīng)典》中的有關(guān)愛和寬恕的法則，我漸漸放下了，我更愿意打開自己，去面對(duì)過往的怨恨，感謝！
這條評(píng)論對(duì)您有用嗎？有用(15)沒用(1)我受益，我推薦
初級(jí)評(píng)論員：sunlaosan@***.***2008-04-28 17:33:24
心情指數(shù)：受益匪淺
以前看過一次這本書，當(dāng)時(shí)沒覺得它怎么樣，甚至覺得怎么有些車轱轆話來回說；道理都對(duì)，但是似乎有點(diǎn)小兒科。
后來自己的生活里發(fā)生了很多事，?突然想到了這本書中曾經(jīng)說過的很多話、教的很多方法，特別是要認(rèn)識(shí)、認(rèn)可、愛自己等等觀念，我又拿起了這本書。
當(dāng)有了一些生活的磨礪，當(dāng)多少經(jīng)歷過一點(diǎn)點(diǎn)苦痛，我發(fā)現(xiàn)，她真是太好了！只是現(xiàn)在，她里面講的很多看似簡(jiǎn)單的做發(fā)和理念，我還是做的不夠好。慢慢努力中……
我前幾天又買了兩本，是送給朋友看的，希望他們能和我一樣受益。
這條評(píng)論對(duì)您有用嗎？有用(10)沒用(0)喜歡
初級(jí)評(píng)論員：fangf@***.***2008-05-10 16:15:14
心情指數(shù)：受益匪淺閱讀場(chǎng)所：床上
還在閱讀中，有積極的感悟。
