導(dǎo)讀：Paul DeJoe，是一個(gè)銷(xiāo)售生產(chǎn)力工具制造商Ecquire的創(chuàng)始人。他有一個(gè)成功的黃金法則：早上四點(diǎn)鐘起床。每一天。
在他給《快公司》寫(xiě)的一篇專(zhuān)欄中，他說(shuō)他在研究抑郁癥時(shí)對(duì)早起開(kāi)始感興趣。他說(shuō)，抑郁與缺乏陽(yáng)光是相關(guān)的，你享受更多的日光，你就會(huì)越快樂(lè)。
他自己就非常快樂(lè)，“我根本不需要假期。”
他說(shuō)，早起后，有一個(gè)寧?kù)o與高效的時(shí)間窗口。沒(méi)人在那幾個(gè)小時(shí)打擾你。你會(huì)專(zhuān)注于自己的事，創(chuàng)造性地思考一些東西。
不過(guò)，DeJoe沒(méi)說(shuō)他是幾點(diǎn)睡的。
事實(shí)似乎確實(shí)如此。至少我們了解的不少商界成功人士，他們皆是早起的模范。
蘋(píng)果CEO庫(kù)克每天早上四點(diǎn)半起床發(fā)郵件，五點(diǎn)出現(xiàn)在健身館。而且往往還是晚上辦公室走得最晚的人!
星巴克CEO 霍華德·舒爾茨每天也是從健身開(kāi)始，通常是跟他夫人一塊騎車(chē)，然后六點(diǎn)鐘到辦公室。星巴克董事長(zhǎng)Michelle Gass也是，早上四點(diǎn)半起床跑步，15年來(lái)一貫如此。
郭臺(tái)銘起床時(shí)間據(jù)說(shuō)也是四五點(diǎn)，起來(lái)后游泳或跑步，七點(diǎn)到辦公室，一直工作到深夜。自稱(chēng)創(chuàng)業(yè)35年以來(lái)，每天平均工作15小時(shí)。
微軟剛剛宣布了重組消息，微軟總部高層里惟一華人陸奇(Qi Lu)等五位高管，成為該重組最大贏家。陸奇擔(dān)任應(yīng)用與服務(wù)工程部門(mén)執(zhí)行副總裁，主要領(lǐng)導(dǎo)效率、通信、搜索以及其他信息類(lèi)別的應(yīng)用程序和服務(wù)，包括Office、Yammer、Skype和必應(yīng)等。
陸奇以前在接受媒體采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)過(guò)，他通常凌晨3點(diǎn)起床，跑步5英里，然后一直工作到晚上10點(diǎn)。
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